Nossa rotina está cada vez mais corrida, cheia de trabalho e com pouco tempo para descansar e fazer coisas que realmente proporcionam prazer. Uma das formas mais eficazes de cuidar da mente e do corpo é combinar viagem, prática de atividades físicas e contato direto com a natureza.
Por isso, a busca por opções de lazer que aliem essas três vertentes: viagem, esporte e natureza, está cada vez maior. Nesse contexto, uma excelente opção pode ser o trekking, um estilo de turismo prazeroso, que demanda certa disposição física e nos coloca em contato com belas paisagens.
Quer saber mais sobre esse tipo de passeio? Então, esse post é ideal para você. Vamos explicar o que é o trekking e onde é possível realizá-lo no Brasil. Prepare as suas mochilas e descubra mais sobre o assunto!
O que é trekking?
Trekking é uma atividade de caminhada em meio à natureza, geralmente realizada em trilhas de longa distância que cruzam montanhas, vales e paisagens remotas. Mais do que um exercício físico, é uma forma de conexão profunda com o ambiente natural e com culturas locais.
Embora alguns roteiros exijam certo preparo, há opções acessíveis para diferentes perfis de viajantes — dos mais aventureiros aos que buscam uma jornada contemplativa. No Brasil, destinos como a Chapada Diamantina e o Jalapão são convites abertos à descoberta.
Quando há pernoite, este pode ser feito em casas de locais, como no Vale do Pati (Chapada Diamantina), ou em barracas de camping como no Monte Roraima (Fronteira Brasil x Venezuela).
O que diferencia o trekking de uma caminhada é justamente o fato de não retornar ao mesmo local onde se iniciou. Outro termo utilizado para descrever caminhadas mais longas e que exigem planejamento é “hikking”, contudo, a exemplo das caminhadas mais leves, retorna-se à base ao final do dia.
De um modo geral, quem pratica trekking tem contato direto com a natureza, presencia diversas paisagens de encher os olhos e ainda tem a oportunidade de conhecer a história, cultura e costumes dos locais que visitará durante o passeio.
De quebra, os praticantes também podem se beneficiar de uma experiência que ajudará a reduzir o ritmo acelerado do dia a dia, realinhar os seus pensamentos, questionar certos valores e estabelecer novas prioridades pessoais.
Quem pode fazer trekking?
Contando que os limites do corpo de cada praticante sejam respeitados, o trekking pode ser feito por pessoas de qualquer gênero e idade. Um bom preparo físico é recomendável, mas está longe de ser fundamental.
Mais importante que o preparo físico é o equilíbrio emocional — ou seja, a maneira como a pessoa lida com desafios que surgem durante uma trilha. Podemos inclusive traçar um paralelo com a própria vida, já que, em geral, as trilhas proporcionam aprendizados sobre resiliência, tolerância e flexibilidade, atributos fundamentais em nosso cotidiano.
O que saber antes de fazer trekking?
Antes de embarcar em uma jornada de trekking, é essencial conhecer bem o roteiro: entender o grau de dificuldade, verificar a altitude, a distância total e o tempo médio do percurso são passos fundamentais para se preparar física e mentalmente.
Para garantir uma experiência segura e positiva, a Venturas opera seus roteiros com equipes altamente treinadas, que atuam com atenção personalizada: são vários guias para poucos participantes, sempre equipados com kits de primeiros socorros e capacitados para lidar com diferentes situações em ambientes remotos. Esse cuidado permite que cada viajante se sinta confiante para aproveitar o caminho com tranquilidade.
Conheça locais para praticar trekking no Brasil
Listamos abaixo listamos os locais mais procurados por interessados em trekking. Confira!
Trekking no Vale do Pati
Com passeios em torno de 3 a 6 dias, esse local recebe muitos turistas durante o ano. A maior parte das trilhas são abertas, com alguns trechos planos e outros com desníveis com pedras soltas. É bom para visitar durante todo o ano, porém é bom se preparar para oscilações de temperatura.
Pacotes de viagem para trekking na Chapada Diamantina
Trekking no Monte Roraima
O Monte Roraima marca a tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana, e impressiona não apenas por sua localização remota, mas também por sua origem ancestral: suas formações rochosas datam de aproximadamente 2 bilhões de anos, pertencendo ao período Pré-Cambriano. Essa antiguidade geológica se traduz em paisagens únicas — tepuis imponentes, vegetação endêmica e neblinas constantes que criam uma atmosfera quase mística.
O trajeto, embora fascinante, exige atenção: o terreno irregular e as escarpas íngremes desafiam os caminhantes, que devem estar preparados para lidar com as nuances desse gigante do tempo.
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Trekking no Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses (MA)
Com travessias de 4 e 5 dias, o percurso surpreende a todos. Ao todo, são cerca de 150 mil hectares do parque que abrigam lindas lagoas (entre maio e agosto) e dunas de até 50 metros.
Nos roteiros da Venturas pelos Lençóis Maranhenses, o percurso é planejado cuidadosamente para seguir o sentido predominante dos ventos alísios, facilitando a travessia das dunas móveis e minimizando o esforço dos caminhantes.
Outro diferencial é a escolha estratégica das datas: as saídas podem ser programadas durante a lua cheia, quando o brilho natural transforma a paisagem noturna dos Lençóis em um espetáculo à parte — ampliando a visibilidade e tornando as noites ainda mais mágicas.
Veja pacote de viagem para trekking nos Lençóis Maranhenses.
Trekking Costa Branca
A Travessia Costa Branca, no litoral norte do Rio Grande do Norte, é uma experiência de trekking singular oferecida pela Venturas, ideal para quem busca conexão profunda com paisagens litorâneas ainda pouco exploradas. São cerca de 50 km percorridos a pé ao longo de cinco dias, passando por praias praticamente desertas, vilarejos de pescadores, falésias avermelhadas e campos de dunas móveis que se transformam com o vento e a maré.
O roteiro, integrado ao projeto Sertão & Mar da Venturas, inclui paradas em Areia Branca, Porto do Mangue, Ponta do Mel e Galinhos, revelando a essência do sertão costeiro potiguar. O caminhar constante, com trechos sob o sol e sobre a areia, é compensado por momentos de descanso em hospedagens aconchegantes, refeições com sabor regional e paisagens de tirar o fôlego a cada etapa da jornada.
Pacotes de viagem para trekking na Costa Branca
Trekking Territórios Potiguaras (Paraíba até RN)
O Trekking Potiguara propõe uma forma diferente de conhecer o litoral norte da Paraíba: caminhando por territórios onde natureza e cultura andam lado a lado. Integrado ao projeto Sertão & Mar da Venturas, o roteiro percorre praias desertas, manguezais e aldeias indígenas que preservam tradições vivas do povo Potiguara.
Ao longo de oito dias, com 5 dias de trekking, os viajantes têm a oportunidade de conhecer um modo de vida sustentável e ancestral, partilhar saberes com as comunidades locais e experimentar a força de uma paisagem moldada pelos ciclos do mar. Uma experiência que alia deslocamento físico a descoberta, significado e conexão.
Trekking Jalapão
Entre veredas, dunas douradas e rios de água cristalina, o Trekking Jalapão, que chamamos de Travessia Jalapoeira, é a maneira mais intensa de adentrar esse paraíso do Tocantins. Operado pela Venturas, o roteiro propõe uma travessia de sete dias com trechos a pé e outros em rafting que cruzam paisagens icônicas como a Serra do Espírito Santo, os fervedouros e os campos do cerrado.
Os pernoites são em hospedagens simples e acolhedoras, o que revela não só a beleza natural da região, mas também o modo de vida das comunidades locais. É uma experiência completa, que equilibra desafio físico, contemplação e contato direto com uma das paisagens mais singulares do Brasil.
Pacotes de viagem para trekking no Jalapão
O trekking é mais do que uma atividade física — é uma forma de viajar com propósito, desacelerar, conhecer o Brasil profundo e se reconectar com o essencial. Se você está em busca de experiências autênticas, contato com comunidades locais, paisagens surpreendentes e o prazer de conquistar cada passo com o próprio esforço, os roteiros de trekking da Venturas são feitos sob medida para você.
Pronto para colocar o pé na trilha? Explore nossos pacotes de trekking e descubra qual jornada combina com o seu momento. Confira aqui todos os roteiros de trekking da Venturas.
FAQ – Dúvidas frequentes sobre trekking
O que é trekking?
Trekking é uma caminhada realizada em ambientes naturais, geralmente com percursos de longa distância que exigem planejamento, contato com a natureza e, muitas vezes, pernoite fora da base inicial.
Qual a diferença entre hiking e trekking?
Hiking costuma ser uma caminhada de ida e volta no mesmo dia, enquanto o trekking envolve travessias, roteiros mais longos e maior imersão na natureza.
Qualquer pessoa pode fazer trekking?
Sim! Com o acompanhamento certo e respeitando seus limites, pessoas de diferentes idades e perfis podem praticar trekking. Existem roteiros mais leves e outros mais exigentes, sempre com opções que se adaptam ao seu preparo físico.
Preciso de muito preparo físico?
Não necessariamente. Ter alguma base de condicionamento ajuda na hora do trekking, contudo, mais importante é o preparo emocional e a disposição para lidar com o ritmo do grupo e com os desafios naturais da trilha. Muitos roteiros são acessíveis a iniciantes.
O que levar em um trekking?
Depende do roteiro, mas itens essenciais incluem: calçado adequado para o tipo de solo, mochila leve, protetor solar, chapéu, capa de chuva, lanterna, garrafa de água e roupas de secagem rápida. Nos roteiros da Venturas, você recebe orientações detalhadas antes da viagem.
Os roteiros da Venturas incluem guias?
Sim! Todos os trekkings são conduzidos por guias experientes, com treinamento em primeiros socorros e foco em segurança. As expedições priorizam pequenos grupos para garantir atenção personalizada.
Quanto tempo dura um trekking?
Depende do roteiro escolhido. Os pacotes da Venturas variam entre 3 e 8 dias, com caminhadas diárias que respeitam o ritmo do grupo e oferecem apoio logístico, pernoites confortáveis e alimentação inclusa.
Quais são os roteiros de trekking mais indicados para iniciantes?
O Vale do Pati, a Costa Branca e os Lençóis Maranhenses costumam ser boas opções para quem está começando, por combinarem beleza cênica, terreno variado e apoio estruturado. Em todos os casos, a Venturas orienta previamente sobre o grau de dificuldade e o tipo de preparo ideal.
